ピラティスレッスン(*^^)v

皆様、こんばんわ 🙂 今日はシェイプピラティスレッスンについてです 😀

当スタジオでは、

シェイプピラティス

毎週火曜19時～20時　（ドアオープン18時30分）

毎週土曜12時20分～13時20分　（ドアオープン12時5分）

で開催致しております。

ピラティスは、胸式呼吸を行いながら深層部にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。

シェイプピラティスでは、骨盤の安定や、姿勢改善、ダイエット、ストレス軽減を目的に、様々なエクササイズを行っていきます。

是非、楽しくピラティスレッスンに挑戦し、しなやかで芯のある美ボディを目指しましょう 🙂

体験レッスン（パーソナル・グループ）随時受付中です 🙂

HPの   【お問合わせ】    or     greatstage1015@gmail.com

よりお気軽にご連絡お待ち申し上げております。