30代・40代・50代の皆様、歳を重ねてこんなカラダの変化を感じていませんか？

□余分な脂肪がつき、体力がガクッと落ちてきた。

□エスカレーター、エレベーターを探してしまう。階段を使うと息が切れてしまう。

□普段と同じ食事量、運動量なのに年々体重が少しづつ増えている。

□膝、腰に違和感、痛みを感じることがある。

□睡眠がとれずしんどい。

□風邪を引きやすくなり、いったん引いてしまうと長引いてしまう。

～このまま運動しない体で歳を取っていくと老化スピードが加速してしまいます～

体力が落ちて、今まで通りでない体の変化が起きているという事は、目に見えて老化が進んでいるという事なんですよね。

そんな皆様、【パーソナルトレーニング始めるなら今がチャンスです】

運動が苦手でも・トレーニングが初めてでも・年齢に関係なく安心して指導致します☺

重いバーベルを持つのがパーソナルトレーニングと思っている方 😥 そんなことは全くありません。

ゆっくりした運動や重りを使わないトレーニングでもカラダは変えられます☺