肩こりで動かしたい筋肉＆ストレッチ/ヨガポーズ

【肩こりに特に効くストレッチやヨガポーズ】

肩こりを解消する為には、僧帽筋や肩甲骨まわりの筋肉をストレッチしたり、その部分のヨガポーズをとるのがオススメです。

僧帽筋は肩から背中にかけて広がる筋肉で、鎖骨や肩甲骨、背骨と広範囲に付着しています。 肩こりに関わる代表的な筋肉です。

皆さんもグレートステージで、僧帽筋や肩甲骨周りを使うヨガやストレッチで肩こり解消・予防していきましょう☺

是非、この機会にご体験ください💛

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【✨キャンペーン✨】

2月/3月先着5名様

※パーソナル体験料3300円税込（通常の半額以下）

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

まずは、ご体験ください💛

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