姿勢美人：姿勢の良さを左右するのは背中のS字カーブ

姿勢美人：姿勢の良さを左右するのは、背中のS字カーブ

背骨は、椎骨という小さな骨が並ぶことで成り立っています。首の頸椎が7個、胸の胸椎が12個、腰の腰椎が5個、つらなっています。

正しい姿勢とは、身体を横からみたときに背中から腰までがS字カーブを描いている状態です。
なぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか。それは、二足歩行の場合、背骨がS字カーブを描いている方が重力の負担を軽減し、なるべく身体に負担をかけず速やかに行動しやすくするためです。

正しい姿勢が保ちにくい現代人

パソコンやスマホを使うことが増えた現代人は、首の位置が前に出すぎて頸椎が直線となり、首や背骨に負担がかかりやすい環境で生活をしています。
デスクワークやスマホを操作するときは画面を覗き込もうと前屈みになるため、姿勢は自然と乱れがちに。無理な姿勢のまま何時間も過ごし、気がついたときには肩や腰に大きな負担をかけてしまい、慢性的な身体のトラブルにつながることもあります。姿勢を良くすることが健康面においてどれだけ大切かわかります☺

グレートステージでは、正しい姿勢に導く筋肉を各々に応じた方法で鍛えていきます。姿勢美人はマイナス10歳～15歳若く見えるともいわれています。是非一度御体験ください。

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