【女性が下半身を鍛えるメリットと効果】

・基礎代謝がアップして痩せやすい体になる

・冷え性やむくみの改善につながる

・ヒップアップ効果も抜群

・持久力が高まり、疲れにくくなる

カラダの半分以上ある下半身の筋肉は鍛えると、グングン脂肪を燃やしてくれるようになります。お尻も、2センチ上に上がっただけで、姿勢が良く足が長く見えます。

グレートステージでは、知識豊富なトレーナーが女性らしいカラダ作りを目指し、トレーニングサポートしています。トレーナーと共に下半身を変化させていきましょう💛