【✨運動すると「幸福ホルモン」分泌されます☺】

【✨運動すると「幸福ホルモン」分泌されますよ☺】

運動すると交感神経が優位である時間が長くなるので、ポジティブな思考になりやすいといわれています。
また、「幸福ホルモン」と呼ばれる脳内で働く神経伝達物質のセロトニンやエンドルフィンも分泌されるのだそうです。

セロトニンは精神安定剤とよく似た分子構造をしているので心が安定しやすくなり、エンドルフィンはリラックス効果があるのでストレスを緩和し高揚感や満足感が高まるとされています。

リフレッシュできて心が安定すると、日常生活や恋愛などにも前向きになれますよ！

グレートステージでは、経験豊富なインストラクターが幸福感を感じてもらえるよう、トレーニングをお教えします。是非一度御体験ください☺

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