【四角く垂れたピーマン尻を治す方法✨】

【四角く垂れたピーマン尻を治す方法✨】

臀筋を鍛えるとお尻の引き締めや丸みを持たせるのに効果的です☺
臀筋は、骨盤の安定や股関節の可動性にも深く関わる筋肉であるため、強張った筋肉の張りを取り、筋力をつけることでピーマン尻の原因を解消していきます✨

グレートステージのトレーナーは全て経験豊富なトレーナーばかりです。一度是非御体験ください💛

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