【ピラティスとは✨】

【ピラティスとは✨】
骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。
 身体を引き締めてサイズダウンをするほか、骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップして、 痩せやすい身体づくりを目指します。
 冷えやむくみの解消、自律神経を調整する効果も期待できます☺

グレートステージでは、ピラティスで痩せやすいカラダ作りを指導しています。是非一度御体験ください✨

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