【冬太りを防ぐには】

【冬太りを防ぐには✨】冬に太ったままいると春夏にまで響いてしまいます😢早め早めのご対応を！！

※筋肉をつける

※有酸素運動を行う

※血行を促進してヨガ・ストレッチ・ピラティスで身体を温める

※身体を温め、セロトニンを増やしたりする食べ物を摂取する

グレートステージでは経験年数が長いトレーナーが、冬太りのサポートさせて頂きます♪
是非ご体験にいらしてください☺

グレートステージのトレーナーは全て経験豊富なトレーナーばかりです。一度是非御体験ください✨

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【✨キャンペーン✨】

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