【筋トレ・ピラティス・ヨガによるアンチエイジング効果(老けないカラダ作り)】

【筋トレ・ピラティス・ヨガによるアンチエイジング効果(老けないカラダ作り)】

適度な強度の筋トレやピラティスでホルモンの分泌が促進され、アンチエイジング効果が得られる

呼吸をしながらヨガをすることで、酸素や栄養素が肌に届きやすくなり、新陳代謝が活発になる

適度な筋トレ・ピラティス・ヨガで、肌のハリ・弾力を支える真皮層が厚くし、シワ・たるみなどの改善に期待ができる

グレートステージのトレーナーは知識、経験共に豊富です。トレーナーと運動し、若さを保ちましょう。一度ご体験ください

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4月　5名様限定