【食欲の秋、運動の秋✨】

【食欲の秋、運動の秋✨】
秋は夏に比べ外気温が低いため、基礎代謝の消費エネルギー量は高くなっていきます。
寒く感じるほど基礎代謝で消費するエネルギー量は増えていくため、秋から冬にかけての運動も効果的です🌟

継続は力なり！！
グレートステージのトレーナーは知識、経験共に豊富なトレーナーばかりです。是非一度ご体験ください💛

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10月　5名様限定