【寒くなると体重が増えるのはなぜ？💦】　

【寒くなると体重が増えるのはなぜ？💦】　
冬に体重が増加する理由は、活動量が減少することが大きいと考えられますが。
基礎代謝 は、一番高い季節であるので、活動量を増やすことにより、体重を減量しやすい季節でもあります。
パーソナルやヨガやピラティスで活動量を増やし、太りにくくしましょう💛

継続は力なり‼グレートステージのトレーナーは知識、経験共に豊富なトレーナーばかりです。是非一度ご体験ください🥰

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