ヨガやパーソナルで心も体も健康に✨

【今日はオンラインヨガ】を行いました☺

今日は、ヨガの最後に行う『シャバーサナ』についてお伝えします✌

【最も大きな効果】は、リラックス効果です。 

シャバーサナをするときは、 体も心を動かさない、意識を手放すという表現で伝えられます。屍と同じ様な状態になることで、苦しみや、悲しみ、憎しみといった負の感情を手放すことが最大の目的です。負の感情を手放すと若々しさや輝きが生まれてきます✨
皆さんも是非、シャバーサナで、日頃の仕事や家事の疲れを取り、イキイキ、キラキラした日常を取り戻しましょう☺

 

---

【パーソナルトレーニング始めるなら今がチャンス】

・食べても太らない身体作り。
・冬太りに勝つ。
・専属トレーナーが丁寧に指導。　
今なら通常料金の半額以下 〜

2月パーソナル先着3名、 半額以下、1650円で体験可能💛〜 入会金通常33000円→今なら０円！！
パーソナル・オンライン・スタジオ、体験絶賛受付中です。
ホームページ 「お問い合わせ」
 or
 Eメール greatstage1015@gmail.com
まで御連絡お待ち致しております。