筋肉減少にストップをかけて太りにくいカラダへ☺

【筋トレで食べても太りにくいカラダへ☺】

 

皆さん✨今年もあとわずかですね💦どんな1年でしたか？体の調子やいかがですか？

なんだか、調子わるいな～という方！ぜひ、沢山のメリットがある筋トレに取り組んでみましょう☺

• 食べても太りにくいカラダになる（脂肪が落ちてダイエットできる）
• 健康的に若返る（成長ホルモンが分泌し若々しくなる）
• 男女ともにメリハリのあるカラダになる
• よく眠れるようになる（結果的にメンタル安定・痩せやすくなる）

筋トレや運動を行わいと筋肉は年5％ずつ減ると言われています😢

週1～2回の運動で筋肉減少にストップをかけて、あとあと後悔しない人生にしましょう☺

グレートステージでは、その方のご希望や経験に合わせて、なりたいカラダを作ります。筋肉をつけて幸先良い年始を迎えましょう☺

 

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12月/1月★オンライン1300円・スタジオ2600円で体験可能★

 

 ホームページhttps://great-stage.com