寒くなると体が硬くなるのはなぜ？

〚寒くなると体が硬くなるのはなぜ？〛

寒くなると体が硬く感じたり肩が凝るなどの症状出やすくなりますね。
寒くなると体は体温を逃がさないように血管が収縮して同時に筋肉も収縮してしまいます。
酸素や栄養がすみずみまで届きにくくなり、疲労などによってできた老廃物も排出されにくくなります。

 その結果、筋肉がより硬くなり痛みに繋がってしまいます😢

 ☆身体を冷やさないようにするには、定期的にストレッチしたり、筋トレをするととても良いとされています！

グレートステージでは、ヨガや、パーソナルストレッチなど、カラダを柔らかくするプログラムが揃っています。是非一度御体験ください☺

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キャンペーンとして、

2月先着5名様

※パーソナル体験料3300円税込（通常の半額以下）

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

冬筋トレから始めましょう！！まずは、ご体験ください💛

ホームページhttps://great-stage.com