肩凝り原因

【肩こりの原因】

※首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
肩こりを引き起こす主な要因は、

①姿勢不良

②筋肉疲労

③血行不良

④末梢神経の傷

などが挙げられます。 それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
肩凝り改善には、日常で姿勢を正すこと・筋肉をストレッチし血流を良くすること・解れた筋肉を鍛えて土台を安定させる事がとても良いとされています。
グレートステージでは、肩こりを解消できるよう、筋トレ・ヨガ・ストレッチなど各々の方に応じたメニューを組み立てます☺グレートステージで覚えた姿勢をもとに生活し、肩凝りを無くしていきましょう。
是非一度御体験ください✨

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2月/3月先着5名様

※パーソナル体験料3300円税込（通常の半額以下）

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

まずは、ご体験ください💛

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