腰痛改善にはストレッチやヨガが効果的

【腰痛改善にはストレッチやヨガが効果的✨】

ストレッチやヨガには血流を良くし、筋肉を柔らかくし、骨盤や股関節の歪みを修正する効果もあります。

腰やお尻、太ももなどの大きな筋肉を動かすことで、太い血管(大動脈)が刺激され、体中の血流が良くなります。

ストレッチやヨガを行うことで、疲労の除去や、リラックス効果などが期待でき、腰の負担が軽減され、腰痛の予防・改善につながります☺
(注)椎間板ヘルニアや内臓の病気などの疾患またはケガが原因で起こる特異的腰痛を既に発症している場合は、独自の判断で行わないようご注意ください)

グレートステージではストレッチ・ヨガ・パーソナルストレッチを通して皆様の腰痛改善や健康的な日常のお手伝いをしています。皆様ぜひ、一度御体験ください💛


【✨キャンペーン✨】

3月残り3名様

※パーソナル体験料3300円税込(通常の半額以下)

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

冬筋トレから始めましょう!!まずは、ご体験ください💛

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