姿勢とメンタルの関係

【✨姿勢とメンタルの関係✨】

人は、自信がないと背中が丸まってしまい、背中が曲がるともっと自信がなくなります。そうなるといっそう背中が丸まって、さらに自信がなくなり……と、マイナスのスパイラルが生じてしまいます。

実は、猫背と自律神経には密接な関係があります。

背骨の隙間からは全身をコントロールする大事な神経が通っています。背中が丸まった状態になると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることになるのです。

現代社会では、うつの人が増えています。その多くの人が猫背で、逆に”猫背でメチャクチャ明るい”という人はいません😢

一度きりの人生、グレートステージで姿勢を改善して、本来の調子良い自分を保ちましょう💛

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