夏痩せする食べ方

【🍉夏痩せする食べ方✨】

①甘い冷菓や飲料など、間食を控える。

②タンパク質〈肉や魚、卵、豆製品など〉をしっかり摂取する。 肉や魚、卵、豆製品、滋養強壮の効果の高いウナギ炎症を改善する効果が期待できるビタミンAが豊富に含まれているウナギは、夏痩せの強い味方。

③カラダを冷やす食べ物ばかりでなく、バランス良く食べる

④野菜や海藻など食物繊維から先に取る

グレートステージで、運動の機会の機会を増やし、夏痩せしましょう✌

【✨キャンペーン✨】

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まずは、ご体験ください💛

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