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【本日のパーソナルトレーニング】 まずは、トレーニング前に毎回大好評のストレッチ❣お客様達からは「このストレッチ最高」「このストレッチがご褒美」などお褒めの言葉を沢山頂いています。顔だけじゃなく 🙂 人柄も […]

皆様、こんばんは 😀 蒸し暑い日が続きますね～夜も蒸し暑く寝つきが悪い方も多いのではないでしょうか？ 筋肉を動かすと、夜もぐっすり眠る事ができ、かっこよく美しい筋肉作りに効果絶大です。 定期的にグループレッスンやパーソナ […]