【男性　筋トレ　メリット】 筋肉を鍛えることにより、男性ホルモンの分泌が活発になり、バランスよく筋肉のついた、男性らしい体つきになります。  すると、「自分は強くなっている」という自信が、自然と溢れてくるようになります。 […]

～運動で自分を好きになるカッコいいカラダ/美しいカラダ作りしましょう☺～ 痩せにくくなった50代・40代の方・恋活したい30代・20代の方ぜひ✌ 【パーソナルトレーニング始めるなら今がチャンス […]

【✨パーソナルトレーニング✨】 2月は、1年の中でも寒くて脂肪がつきやすい月です😢 このまま放っておくと、ここから一年脂肪や体形に悩まされてしまう可能性大です💦 […]

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【食べたいものを我慢せず理想の体型作り】 以前）身体の線は細いけど、筋力が無かったお客様。当時は食べないダイエットで体形を維持されていました。 現在）重りをつけてスクワットが出来るようになり、何もしない時も身体が熱い状態 […]

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グレートステージでは、重いマシンが苦手な方でも苦手意識無く出来る自重トレーニングを行っています (^^♪ 自重トレーニングでも十分にシェイプアップは可能です❣ パーソナルトレーニングは、男女ともにダイエット […]

最近ご入会頂いた会員様❣定期的に通って頂き、スタッフ一同大変嬉しく思っています。 これから、鍛える楽しさをトレーナーが沢山伝えていきたいと思っています！！ カラダが変わると人生が変わる！！ 皆様、是非私たち […]

【本日のパーソナルトレーニング】 まずは、トレーニング前に毎回大好評のストレッチ❣お客様達からは「このストレッチ最高」「このストレッチがご褒美」などお褒めの言葉を沢山頂いています。顔だけじゃなく 🙂 人柄も […]