【シェイプピラティスレッスン】 本日の團先生のシェイプピラティスレッスンです。皆さま、すごくお腹や背中に効いていらっしゃいます 🙂 さらに綺麗な姿勢を目指し来週も頑張りましょう❣ 團先生のシェイプピラティス […]

今日のシェイプアップヨガ❣ 最後に使った大腿部の筋肉をしっかり伸ばして終了しました😍 皆さん、定期的にいらっしゃっていて、柔軟性・筋力が増して、綺麗なカラダを作られています。上がり気味だった […]

皆様、こんばんわ 🙂 今日はシェイプピラティスレッスンについてです 😀 当スタジオでは、 シェイプピラティス 毎週火曜19時～20時　（ドアオープン18時30分） 毎週土曜12時20分～13時20分　（ドアオープン12時 […]

皆様、こんにちわ 🙂 昨日は暑かったですね 😉 梅雨のこの時期は気温差もあり、体調を崩しがちです。 そんな中、会員様は元気に姿勢改善ヨガを受けて下さいました 🙂 姿勢改善ヨガは、肩コリや背中のコリに効果的な筋肉を動かし、 […]

皆様、こんばんわ 🙂 今日も夜は寒くなりましたね。。。 今日は、本日19時～行われました、シェイプヨガのレッスン風景をアップさせて頂きました 😆 今日の会員様も、毎回定期的にヨガやバレトンやピラティスをされていて、皆様、 […]