冬筋トレのメリット

冬筋トレのメリット

冬こそ筋トレ！しましょう。沢山メリットがありますよ☺

1.夏にはいい身体になれる

★夏前に慌てて筋トレを始めた身体と、今から始めてできた身体では見栄えが全然違います!

2.実は脂肪が燃えやすい!!

★冬は気温が下がり、身体が体温を上げようとするので代謝が上がります。実はカラダを絞るチャンスです。

3.食べ過ぎを筋肉のエネルギーに!!

★クリスマス、年末年始。ついつい食べ過ぎますね。

普通なら脂肪と蓄積されますが筋トレしていれば食べたものがエネルギーになり、太りにくく筋肉も付きやすいです!

4.冷え性改善

★気温が下がり、血流が悪くなり、浮腫んで手先、足先が冷えやすくなります。

筋トレすると血流が良くなるので冷え性改善に効果が期待できます。

5.筋肉で寒さ撃退

★筋肉がつくと代謝が上がるので寒さも吹き飛びます!

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キャンペーンとして、

2月先着5名様

※パーソナル体験料3300円税込（通常の半額以下）

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

冬筋トレから始めましょう！！まずは、ご体験ください💛

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