人は何が原因で太るのか？

【人は何が原因で太るのか？】

肥満の最も単純なメカニズムは、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ったときに起きる、というものです。

つまり、摂取エネルギーが増え、消費エネルギーが減ると、肥満になります。

食べすぎは摂取エネルギーを増やし、運動不足は消費エネルギーを減らすので、肥満の2大原因と呼んでもよいでしょう。

グレートステージでカラダを動かし、運動不足を解消して、肥満にならないようにしましょう☺

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