花とヨガ

皆さん、こんにちは 🙂

ＧＷ真っ只中ですね。後半はお天気もよくこころも晴れ晴れしますね 🙂

私は、先日、曼陀羅寺の藤の花を見てきました(^^♪お天気も良く、とても綺麗でした。

今年は、温暖な気候で例年より早めに満開を迎えたようです。

花を見ると日常の喧騒を忘れることができ、心が洗われます。最高に幸せ～と思いました 😆

今日は、花を見ることによる心理的効果についてお伝えしたいと思います。

◆花は人の心を和ませる

◆花のある生活は「疲労」「怒り」「うつ」などが低下する

◆花を通じて、優しさ、喜び、感動や幸福感を体感できる

このように花を見ると人の心は潤い、幸福感に満たされるそうです。

ヨガにも同じような効果があります。花を見ながらヨガをする！！この組み合わせ最高ですね 😉

ぜひ、皆さんも花のある生活、ヨガのある生活を送りましょう 🙂

次回は、ヨガと関係の深い蓮の花（見頃6～9月）を見に行きたいなーと思います 🙂