脚痩せには筋トレやヨガがおススメ

【脚痩せしたい方☺】
そもそもなぜ脚は太くなるのか？
多くの人は運動不足が原因で脂肪がついて足が太くなっています。

脂肪を減らして脚痩せするためには、消費カロリーを増やすのが大切なポイント。
消費カロリーを増やす方法の中でも、筋トレやヨガはとても効果的です✨

筋肉がついて基礎代謝が上がると、カロリーを消費する量が増加。痩せやすくなっていきます。

筋トレやヨガをするとカロリー消費が増えてむくみ解消にもつながるので、短期間で脚痩せできますよ☺

是非、この機会にグレートステージでヨガや筋トレをご体験ください✨

11月/12月★オンライン1300円・スタジオ2600円で体験可能★

 ホームページhttps://great-stage.com