肩こり解消にはどこの筋肉を鍛えると良い？

【肩こり解消にはどこの筋肉を鍛えると良い？☺】

肩甲骨から、首まわり・上腕部を鍛えると特に効果的です。
肩や肩甲骨まわりの筋肉をほぐしたあとの筋トレは肩こりの抜本的な解消方法になります✨肩回しや、胸を張るなどのストレッチも毎日行うのがおススメです✨
グレートステージでは、正しい筋トレを行い、肩こり改善していくメニューが沢山あります。ぜひ、一度御体験ください☺

 

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【✨キャンペーン✨】

3月先着5名様

※パーソナル体験料3300円税込（通常の半額以下）

※スタジオ体験2600円・オンライン体験料1300税込

まずは、ご体験ください💛

ホームページhttps://great-stage.com