✨【スクワット効果】✨ ◎基礎代謝を上げ痩せやすい体を作る ◎ヒップアップ ◎脚痩せ ◎姿勢が良くなる ◎冷えやむくみの改善にもつながる ダイエットやシェイブアップの他、女性に多い悩みでもある […]