皆様、メリークリスマスです 🙂 今日は、クリスマスですね 😉 わたくしは、事務作業中でございます（笑） 街の至る所にツリーやオブジェが飾ってあり、見ているだけでも癒されますね。 さて、グレートステージでは、1月7日以降よ […]

皆様、こんにちわ(^^♪ 毎日寒いですね～先日、名城公園に行った際、クリスマスツリーを見つけました（*^_^*）来週はクリスマスですね。素敵なクリスマスを(^^♪ 今日は、冬こそ筋トレを！！について書きたいと思います。 […]

皆様、こんにちわ 🙂 寒くなってまいりましたね～ 🙄 寒がりな私はさらにさらに着込んでおります。（笑） 風邪がはやっているこの時期、私はお風呂で足首を回して、カラダをさらにポカポカにしています。 足首を回すのは毎日行って […]

皆様、こんにちわ(^^♪わたくしは、先日名古屋城に紅葉を見に行きました。お天気もとてもよく、綺麗に色づいていました。少し画像は雑ですが（笑）秋の名古屋城もすごく素敵ですね（*^_^*）緑の香りを嗅いで日ごろの疲れを取るこ […]

皆様、こんにちわ   🙂 今週は比較的、暖かいですね  このくらいの気温が続いてくれたらなーと思う今日この頃です 🙂 今日は、仕事の帰りに通ったオアシス２１からの景色を投稿してみました 🙂 オアシス２１は名古屋の中でも外 […]

皆様こんにちわ 😆 今日も陽射しが良く、すがすがしいお天気ですね 🙄 今日は、お客様とよく歩く公園近くの紅葉を撮影しました。 まだ、完全に色づいてはいませんでしたが、とても綺麗でした。 こんな良い季節にパークヨガもいいも […]

皆様、こんにちわ 🙂 少しづつ寒くなってきましたね。寒いのが苦手な私は、すでに1ヶ月ほど前にこたつを出しました（笑） 今日は、日常で育てている植物の成長に目を見張るものがあり、投稿しました 🙄 毎日すくすくと伸びてきてい […]

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  皆様、こんにちわ 😆 今日は、名古屋に台風がそろそろ来そうですね 😯 難なくすぎることを願います。 今日は、前回瞑想時の姿勢についてお伝え致しましたが、その姿勢の中でも、初心者の方にもおススメしやすい安楽坐 […]

皆様、こんにちわ 😉 強い台風も過ぎ去りホッと一安心しましたね :-)名古屋の夜景(^^♪とても綺麗です（*^_^*） 今日は、ヨガといえば、呼吸、瞑想、ポーズ。 その中でも、ポーズの前の瞑想についてお伝えしたいと思いま […]